メンタルケアできるアイテム

おっ!と、ほっ!と、来てみてもっと!

オホーツク田舎ブログ


金曜日担当の佐藤優美(すぐちゃん)です!


久しぶりの投函です!

B6BF6EA8-3614-4CB0-9598-52C77E600F65.jpg久しぶりの夜ウォーキング🎶

冬は特に空気が澄んでいますね。
一歩、歩けばお家の中では体感できない気持ちよさです✨


実はストレスが溜まっている時の頭は、考えすぎて疲労していますが、体自体は体力が有り余っていてウズウズしています。それがイライラに繋がっていることが多々あります。


息が切れる、少しだけハードルの高い運動はメンタルのリフレッシュ効果が高いです^^

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サロンでカウンセリングの時にお出ししているカモミールティー


張り詰めて緊張した心を穏やかに優しくほぐすメンタルに優しいハーブティーです。


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先日、端野町で開催されたイベントに行ってきました!

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大好きな、おくだなつみさんに世界に一つの私だけの絵を描いてもらいました!

なつみさんとお話しをしながら、作品がどんどん出来上がってきて本当に嬉しかったです❣️

おくだなつみさんInstagram



週末ですね。皆さん、素晴らしい週末をお過ごし下さい🎶


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オホーツクからも日本を元気に!!北見7(セブン)メンバーやる気満々、はりきります。


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